Wypełnij formularz
i zarabiaj w Euro!

TAK NIE

**Zgoda rekrutacyjna

zobacz więcej >> Wyrażam zgodę na przetwarzanie przez SO Sp. z o. o. z siedzibą we Wrocławiu („SO”) moich danych osobowych wskazanych w wypełnionym przeze mnie formularzu internetowym, w tym danych dotyczących zdrowia, dla celów aktualnych oraz przyszłych rekrutacji.

TAK NIE

Zgoda na marketing email

zobacz więcej >> Wyrażam zgodę na przesyłanie przez SO Sp. z o. o. z siedzibą we Wrocławiu, informacji handlowej za pomocą środków komunikacji elektronicznej.

TAK NIE

Zgoda na marketing SMS/MMS

zobacz więcej >> Wyrażam zgodę na używanie przez SO Sp. z o. o. z siedzibą we Wrocławiu, telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i automatycznych systemów wywołujących dla celów marketingu bezpośredniego.

Twoja wiadomość została wysłana. Zamknij to powiadomienie.

Travel insurance Quote

Level of protection: $

Contact details:

Travel

Your Quote Form has been sent successfully. Close this notice.

Car insurance Quote

Contact details:

Your car:

Your Quote Form has been sent successfully. Close this notice.

Life insurance Quote

Level of protection: $

Contact details:

Have you used tobacco or nicotine products in the last 12 months?

Yes, I have No, I have not
Your Quote Form has been sent successfully. Close this notice.

House insurance Quote

Your house:

Contact details:

Your Quote Form has been sent successfully. Close this notice.

Muzyczna relaksacja


 

W obecnych czasach tempo życia jest tak ogromne, że ludzie zwyczajnie zapominają o zadbaniu o ‘ własne ja’  – swoim komforcie psychicznym, fizycznym i chwili relaksu.

Jedną z popularniejszych metod wyciszenia jest słuchanie muzyki relaksacyjnej – są to spokojne utwory, wprawiające nas w pewien stan harmonii i pauzy w ciągu dnia. Metoda ta polecana jest przez specjalistów na całym świecie w celu odpoczynku i odstresowania dla każdego niezależnie od wykonywanego zawodu, płci, czy wieku. Dzięki wsłuchiwaniu się w odgłosy szumu morza, lasu, śpiewu ptaków itd. Niektórzy z nas obniżają swój poziom napięcia i poprawiają sobie humor.

Najważniejsze korzyści ze stosowania muzycznej relaksacji, to:

  • Obniżenie poziomu stresu;
  • Poprawa nastroju;
  • Obniżenie napięcia w organizmie;
  • Wyciszenie;
  • Zachowanie równowagi w ciągu dnia.

Oczywiście nie każdy lubi wymienione wyżej dźwięki, dlatego nie jest powiedziane, że odprężając się przy muzyce, musimy słuchać szumów i dźwięków natury. Dla części osób takie dźwięki będą irytujące i drażniące. Na niektórych z nas uspokajająco i pozytywnie działa muzyka sama w sobie – bez większego znaczenia, jaki będzie to gatunek muzyczny i rytm. Od dawna wiadomo, ze muzyka dodaje ludziom energii, sprzyja medytacjom i nastraja nas pozytywnie. Podobnie jak sport – pobudza nas do działania i uwalnia endorfiny w organizmie odpowiedzialne za zmniejszenie poziomu stresu.

Przykłady utworów relaksacyjnych:

  • Marconi Union “Weightless”
  • Hans Zimmer “Time” 
  • Howard Shore “Concerning Hobbits”
  • Eric Serra “The Big Blue Overture”

 

Praca w branży opiekuńczej

Skontaktuj się
z nami

Dowiedz się więcej
o najnowszych ofertach
pracy.